Meditation bedeutet nicht, den Kopf „leer zu machen“ oder einen perfekten Zustand der Ruhe zu erreichen. Gerade im Winter geht es vielmehr darum, zuzuhören – dem eigenen Körper, dem Atem, den Gedanken.
Hier beginnt Selbstliebe.
In der Stille wird spürbar, wie wir mit uns selbst sprechen, wo wir Anspannung halten und was wir gerade brauchen. Meditation schafft Raum. Selbstliebe füllt diesen Raum mit Freundlichkeit.
Genau hier entfalten Rosenquarz und Amethyst ihre symbolische Kraft.
Rosenquarz wird traditionell mit Mitgefühl, Sanftheit und Selbstannahme verbunden. In der Meditation kann er daran erinnern, liebevoll mit sich selbst umzugehen – besonders dann, wenn Gedanken abschweifen oder Emotionen auftauchen.
Rosenquarz-Schmuck während der Meditation zu tragen, kann helfen, eine klare Intention zu verankern:
weicher werden
präsent bleiben
ohne Bewertung zu sich zurückfinden
Amethyst wird oft mit Fokus und Klarheit assoziiert. Während der Meditation unterstützt er dabei, bei Atem und Moment zu bleiben, anstatt sich in Gedanken zu verlieren.
Gemeinsam schaffen Rosenquarz und Amethyst eine ausgewogene Verbindung:
Selbstliebe ohne Abdriften
Konzentration ohne Härte
Es braucht keine lange oder komplexe Praxis. Schon wenige Minuten können etwas verändern – besonders, wenn sie regelmäßig wiederholt werden.
Für Erdung und Intention
Setze dich bequem auf den Boden oder ein Kissen, die Beine gekreuzt.
Lege eine Hand auf den Bauch, die andere sanft auf den Brustraum.
Trage:
einen Rosenquarz Intention Ring oder eine Kette nah am Herzen
einen Amethyst Ring, um den Fokus zu unterstützen
Atme ruhig ein und aus und spüre die Bewegung des Atems.
Diese Haltung fördert ein Gefühl von Sicherheit und innerer Verbundenheit.
Mögliche Intention:
"Ich darf genauso sein, wie ich bin."
Für tiefe Entspannung und Loslassen
Lege dich auf den Rücken, getragen vom Boden.
Platziere Rosenquarz auf der Brust und Amethyst etwas höher, nahe dem Schlüsselbein.
Du kannst zusätzlich tragen:
Schmuck aus der Self-Love Kollektion, der die Haut berührt
Stücke, die sich vertraut und stabilisierend anfühlen
Diese Position eignet sich besonders bei Müdigkeit oder emotionaler Überforderung.
Hier gibt es nichts zu tun. Nur zu atmen.
Zur Beruhigung des Nervensystems
Diese Haltung kann im Sitzen oder Liegen eingenommen werden.
Lege eine Hand auf den Bauch, die andere auf das Herz.
Der Schmuck wird Teil des Rituals – etwas Greifbares, zu dem du zurückkehren kannst, wenn Gedanken wandern.
Diese Geste vermittelt dem Körper Sicherheit und Ruhe.
Schmuck während der Meditation zu tragen, hat nichts mit Dekoration zu tun. Es geht um Wiederholung und Präsenz.
Der Rosenquarz Intention Ring ist dafür gedacht, eine klare Intention – wie Selbstliebe – im Alltag zu begleiten und immer wieder ins Bewusstsein zu holen.
Für eine tiefere Personalisierung bietet der Hidden Inner Strength Ring die Möglichkeit:
einen sichtbaren Edelstein zu wählen
drei verborgene Edelsteine, die die Haut berühren
Jeder Stein kann für eine persönliche Intention stehen, die dich leise durch den Alltag begleitet.
Meditation wird so zum Moment der bewussten Verbindung mit diesen Intentionen.
Wenn der Valentinstag näher rückt, richtet sich der Blick oft nach außen – auf Beziehungen, Nähe und das Schenken von Liebe.
Doch echte Verbindung beginnt im Inneren.
Man kann jemanden nicht frei und ehrlich lieben, ohne sich selbst anzunehmen. Ohne die eigenen Bedürfnisse zu kennen. Ohne sich selbst mit derselben Freundlichkeit zu begegnen wie anderen.
Der Januar ist der ideale Zeitpunkt, um dieses Fundament zu stärken.
Ob du Schmuck für dich selbst wählst oder ihn einem geliebten Menschen schenkst – Rosenquarz und Amethyst tragen eine Botschaft, die über den Moment hinausgeht:
Liebe beginnt bei dir.
Diese Zeit verlangt nicht, jemand anderes zu werden.
Sie lädt dazu ein, wieder bei sich selbst anzukommen.
Meditation, begleitet von bewusst gewähltem Schmuck, kann diesen Weg unterstützen – ruhig, achtsam und im eigenen Tempo.
die Self-Love Kollektion mit Rosenquarz
die Konzentration Kollektion mit Amethyst
den Rosenquarz Intention Ring (limitiert auf 25 Stück)
den Hidden Inner Strength Ring, personalisierbar mit deinen Intentionen
